स्पिन बाइक और व्यायाम बाइक के बीच मुख्य अंतर बाइक की डिज़ाइन और कार्यक्षमता है। फ्लाईव्हील और चुंबकीय प्रतिरोध के साथ प्रशिक्षण जिम स्पिन बाइक उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए बनाई गई है और इसमें सवारी की स्थिति अधिक सीधी है, जबकि व्यायाम बाइक कम प्रभाव वाले वर्कआउट के लिए डिज़ाइन की गई है और इसमें सवारी की स्थिति अधिक सीधी है।
और पढ़ेंजांच भेजेंक्या पैरों की मालिश करने वाले काम करते हैं? इलेक्ट्रिक वाइब्रेटिंग लेग थेरेपी फ़ुट मसाजर मांसपेशियों और कण्डरा तनाव को आराम देकर और प्रावरणी (मांसपेशियों को घेरने वाले नरम ऊतक) और प्लांटर प्रावरणी (पैर के आर्च में एक बड़ा लिगामेंट) को ढीला करके विभिन्न कारणों से होने वाले दर्द से राहत देने के लिए उपयोगी है। डॉ. ली के अनुसार.
और पढ़ेंजांच भेजेंनियमित इनडोर साइकिल के विपरीत, जिसमें एक निश्चित गियर तंत्र होता है, आरामदायक सीट के साथ इनडोर उपयोग फोल्डिंग एक्स बाइक में एक फ्रीव्हील गियर तंत्र होता है जो इसे चलाने के लिए सुरक्षित बनाता है और आपको अपने पूरे पैडल स्ट्रोक का उपयोग करने और सही फॉर्म बनाए रखने के लिए मजबूर करता है।
और पढ़ेंजांच भेजेंइंडोर अपराइट फिटनेस वर्कआउट फोल्डिंग मैग्नेटिक स्टेशनरी एक्सरसाइज बाइक पर बाइक चलाना कैलोरी जलाने और पेट की चर्बी कम करने का एक शानदार तरीका है। हालाँकि, इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, आपको नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। पेट की चर्बी से बचने के लिए आपको नियमित शारीरिक गतिविधि को पौष्टिक और बहुत अच्छे आहार के साथ जोड़ना चाहिए।
और पढ़ेंजांच भेजेंस्पोर्ट साइकिल पेडल स्मॉल होम मिनी फुट पेडल एक्सरसाइज़र आपके पैरों और भुजाओं को मजबूत बनाने में मदद के लिए पैडल तंत्र का उपयोग करता है। वे दिल की फिटनेस में सुधार करने का एक शानदार तरीका हैं और घुटने के दर्द और घुटने के गठिया से पीड़ित लोगों के लिए संयुक्त स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। मैं अक्सर अपने मरीजों को रोजाना इस तरह का व्यायाम करने की सलाह देता हूं।
और पढ़ेंजांच भेजेंहालाँकि इलेक्ट्रिक मोटर मिनी बाइक ट्रेनर फिजियोथेरेपी रिहैबिलिटेशन पूरे शरीर की कसरत जितना तीव्र नहीं है, फिर भी यह बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यदि आप लंबे समय तक बाइक चलाने के लिए प्रतिबद्ध हैं तो आप एक सत्र में 500 कैलोरी तक जला सकते हैं।
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